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时蔬酿竹笙的做法

2019/05/15 来源:宝坻信息港

导读

时蔬酿竹笙的材料竹笙20g芦笋相克食品80g红萝卜25g金针菇相克食品50g油适当盐适当 时蔬酿竹笙的做法图片步骤,怎样做时蔬酿竹笙好吃

时蔬酿竹笙的材料竹笙20g芦笋相克食品80g红萝卜25g金针菇相克食品50g油适当盐适当 时蔬酿竹笙的做法图片步骤,怎样做时蔬酿竹笙好吃?

竹笙泡水5分钟左右。

红萝卜丝、金针菇、芦笋都洗干净备用

泡好的竹笙处理好

泡在水里,酿入芦笋、金针菇、红萝卜丝

酿好的竹笙

水开后,放入锅里蒸5分钟后取出

鲍汁加少量生粉和适当的水勾芡,

芡汁淋在竹笙上便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

竹笙又名竹菌、竹松、竹萼、竹笋菌等,是中国名贵山珍。竹荪属生理碱性食品,能调理人体血酸及脂肪酸,对血管硬化、高血压、高血脂等中老年人常见病有显著疗效。竹荪富含胶质纤维,能刮油,而减少腹壁脂肪的积累,起到减肥作用。同时,有通肠防便秘之功,对细菌性肠道炎、老年人结肠病有特殊功效。并含有竹荪多糖,有防癌治癌之效。

酿竹笙的时候把竹笙泡在水里,再酿入材料这样比较好操作

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